Angebot

Sie sind vielleicht am „Ende Ihres Lateins“ und wollen etwas verändern.  Veränderung zum Guten ist immer möglich! Sie wissen vielleicht noch nicht genau was und wie. Ich unterstütze Sie dabei, einen Weg heraus aus leidvollen Mustern und festgefahrenen Situationen zu finden und mit sich selbst und dem Leben (wieder) Freundschaft zu schließen.

Ich biete Ihnen auf Wunsch Termine auch abends und an Samstagen an.

Meine psychotherapeutischen Leistungen nach dem Heilpraktikergesetz umfassen unter anderem folgende Behandlungsschwerpunkte:

  • Angst und Panikstörungen
  • Depression/Burnout
  • Posttraumatische Belastungsstörungen
  • Zwanghafte Verhaltensweisen
  • Psychosomatische Erkrankungen wie z. B. Essstörungen
  • Suchterkrankungen
  • Trauer, Verlusterfahrungen
  • Chronische Schmerzen, Daueranspannung, innerer Druck oder andere körperliche Beschwerden, die sich nicht auf klar definierte organische Ursachen zurückführen lassen
  • akute Krisen

Thematische Schwerpunkte können sowohl Arbeit und Beruf betreffen, als auch die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit oder die familiäre Situation sein.

Arbeit und Beruf

  • Stress, Arbeitsüberlastung,
  • Mobbing
  • Umgang mit „schwierigen“ Vorgesetzten oder Kolleg/innen
  • Berufliche Neu- oder Umorientierung

Persönlichkeitsentwicklung

  • Selbstsicherheit und Selbstbewusstsein stärken
  • Hilfestellung in schwierigen Entscheidungsprozessen
  • Überlastung und Probleme im Alltag und bei der Lebensbewältigung

Familiäre Belastungen

  • Extrembeanspruchung als Angehörige/r eines Menschen mit psychischer oder körperlicher Erkrankung, Suchterkrankung oder Pflegebedürftigkeit
  • Wiederkehrende oder anhaltende Konflikte oder Vorwürfe innerhalb der Familie
  • Generationsübergreifende Weitergabe von Belastungen (Traumata, Kriegsenkel, Familienbiografie)

Paartherapie

Wir alle sehnen uns nach Akzeptanz, Verständnis, Geborgenheit und Zugehörigkeit in der Partnerschaft. Konflikte und Krisen sind im Zusammenleben nicht zu vermeiden. Wenn diese das Zusammenleben zunehmend bestimmen, stellt dies für Partner, Kinder und die Familie als Ganzes eine hohe Belastung dar. Mit meiner Unterstützung können Sie einen Ausweg aus festgefahrenen Mustern finden.  So können Krisen und Konflikte zur Chance für Entwicklung und Vertiefung Ihrer Partnerschaft werden.

Sie können als Paar oder einzeln zum Gespräch kommen oder wir kombinieren Paar- und Einzelgespräche. Damit haben Sie auch alleine Raum sich belastenden Beziehungsaspekten oder ihren eigenen Themen zuzuwenden.

Ich begegne Ihnen auf Augenhöhe und respektiere Ihre jeweilige Sicht.
Gleichzeitig sorge ich für einen achtsamen Rahmen, in dem es Ihnen beiden möglich ist, auch schwierige Themen und Gefühle anzusprechen.

Ich versuche zu erkennen, was die eigentlichen Bedürfnisse und verborgenen Sehnsüchte hinter Vorwürfen und Schuldzuweisungen sind und Ihnen diese zu verdeutlichen/zugänglich zu machen.

Meine Aufmerksamkeit richte ich auf das, was Sie verbindet, auf die Anliegen und Werte die Ihnen wichtig sind, damit Sie wieder entdecken, was Ihnen in Ihrer Partnerschaft gut tut und Freude bereitet, um eine erfüllte Partnerschaft leben können.

Wenn Sie in Ihrer Partnerschaft dauerhaft Akzeptanz und Geborgenheit erfahren wollen ist es meist hilfreich, Ihre Art und Weise der Kommunikation zu verbessern. Auf der Basis der gewaltfreien Kommunikation reden Sie „Klartext“ ohne zu verletzen, können Ihrem Partner mitteilen, wie es gerade in Ihnen aussieht, was Sie sich wünschen. Umgekehrt lernen Sie offen und aufmerksam zuzuhören.

Trennungsberatung

Abschied tut weh. Eine Trennungsberatung biete ich Ihnen als Paar- oder auch in Einzeltherapie an.

Wenn Kinder Teil der Beziehung sind, ist es wichtig, miteinander einen Weg zu finden, wie Sie weiterhin gute Eltern bleiben können. Bei mir können Sie im geschützten Rahmen Entscheidungen treffen, die das Wohl der Kinder im Blick haben und Konflikten vorbeugen. Sie können verbindliche Regeln für den künftigen Umgang mit den Kindern vereinbaren. Schließlich können wir gemeinsam überlegen, wie Sie mit den Kindern über die Trennung sprechen.

Das gibt Ihren Kindern die notwendige Stabilität und Sicherheit, die sie für ihre Entwicklung und die Bewältigung dieser schwierigen Situation benötigen.

In den Paargesprächen unterstütze ich Sie dabei, die eigene Situation und die des anderen besser zu verstehen. Wir können einen Blick auf das Vergangene werfen und das Gute der gemeinsamen Zeit würdigen. Dadurch fällt es leichter, Abschied voneinander zu nehmen und somit positiv in die Zukunft gehen zu können.

In den Einzelgesprächen stehen der Trennungsschmerz und die damit verbundene Trauer im Vordergrund.  Nach dem anfänglichen Schock und der enttäuschten Liebe begegnen Ihnen vielleicht auch ungewohnter Hass, Wut oder Selbstzweifel. Dies alles gehört zur Trauer dazu, damit Sie irgendwann loslassen können. Ich begleite und ermutige Sie in dieser schwierigen Zeit, gebe Ihnen Halt und Hilfestellung für eine Neuorientierung, damit Sie wieder ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen können und sich möglicherweise auch wieder auf eine neue Beziehung einlassen können.