Arbeitsweise

So arbeite ich:

Mein wichtigstes Instrument ist meine Person, mit der ich mich engagiert und authentisch auf Sie einlasse.  Eine vertrauensvolle und tragfähige therapeutische Beziehung ist die Basis für einen gelingenden therapeutischen Prozess. Meine Haltung ist von Offenheit, Akzeptanz und Mitgefühl geprägt. So können Sie Vertrauen und die Sicherheit gewinnen, auch schwierige Themen und verborgene Gefühle ansprechen zu können.

Zu Beginn Ihrer Therapie konkretisieren wir gemeinsam Ihr Anliegen, um eine klare Vorstellung zu bekommen, was Ihre Ziele sind.  Ich entwickle dann zusammen mit Ihnen ein Therapiekonzept, das auf Sie persönlich zugeschnitten ist.

Dazu integriere ich Ansätze verschiedener Therapieschulen in meine therapeutische Vorgehensweise.  Hierzu gehören vorwiegend Systemische Therapie, Traumatherapie Gesprächspsychotherapie, Körperpsychotherapie und achtsamkeitsbasierte Therapiemethoden. Eine Prise Humor kommt, wo´s passt gerne hinzu, denn eine Therapie darf auch Spaß machen.

Wie Therapie wirkt:

Mein Ziel ist es Erlebnisräume zu gestalten, in denen Sie positive Erfahrungen machen können. In einem entspannten und inspirierenden Rahmen können wir Ihre verborgenen Fähigkeiten und Kräfte aktivieren, um alternative Handlungsmöglichkeiten zu entdecken.

Wir nutzen Therapiemethoden, die Ihnen liegen. Aus der Forschung wissen wir, dass diese dann besonders erfolgreich sind, wenn sie nicht nur Erkenntnisprozesse ermöglichen, sondern wenn die ganze Person mit Ihren Emotionen beteiligt ist. Voraussetzung dabei ist immer, dass meine Vorgehensweise Ihnen entspricht.

Wir beziehen den Körper mit ein, indem ich Sie immer wieder anleite, aufmerksam auf die Empfindungen Ihres Körpers zu achten. So können wir auch Zugang zu bisher unbewussten Gedanken und Gefühle bekommen, die für dauerhafte positive Veränderungen oft entscheidend sind.

Um uns auf den Weg zur Lösung eines Problems zu begeben, müssen wir nicht unbedingt die Ursache kenne. Das Problem selbst gibt genügend Informationen darüber, wo etwas verändert werden muss, um ein zufriedenes und erfülltes Leben führen zu können.

Manchmal ist es nützlich den gewöhnlichen Menschenverstand zu irritieren. Das hilft die Sichtweise auf das Problem zu verändern und Möglichkeiten des Erlebens und Verhaltens zu entdecken, die Sie bisher für undenkbar gehalten haben.

Kein Mensch existiert für sich alleine. Unsere Fähigkeiten und Überzeugungen sind wesentlich durch unser soziales Umfeld geprägt. Daher schauen wir auch, wo Sie vielleicht dazu beitragen, die schwierige Situation unbewusst aufrecht zu erhalten. Mit dieser Erkenntnis können Sie dann auch die Verantwortung für Ihr Verhalten übernehmen. Damit bekommen Sie die Fähigkeit zurück, wieder selbst Einfluss zu nehmen und im Besten Fall die Problematik vollständig aufzulösen.

Wir können die anderen nicht verändern, nur uns selbst. Wenn wir das tun, wird sich das auch auf unser Umfeld auswirken.